非暴力沟通有观察、感受、需要和请求。熟练掌握并在沟通的听与说双向互动中熟练运用,就可以创造出和谐智慧的沟通方式。这种沟通方式得以成立的基础是从爱出发,爱自己,助他人。非暴力沟通不倡导绝对化的评论,而主张要基于特定时间和环境中进行观察,并清楚的表述观察的结果。体会和表达你的感受,而非看法。感受的爱自己,助他人。非暴力沟通不倡导绝对化的评论,而主张要基于特定时间和环境中进行观察,并清楚的表述观察的结果。体会和表达你的感受,而非看法。感受的根源是你的需要是否得到满足。非暴力沟通时用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系,非暴力沟通重视每个人的需要,而不是要改变我们自己和他人来迎合彼此。
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