北京时间2022年9月23日9时4分将迎来秋分节气,秋分是24个节气中的第16个节气,也是秋季的第四个节气。每年9月23日左右,当太阳到达黄经度180度时,进入“秋分”节气。秋分是秋季24个节气之一。秋分点的到来表明秋天越来越强,表明中国大部分地区进入了凉爽的秋天,然后温度逐渐降低并变得更冷。
秋分后一段时间内,早晚温差加大,一般都在10℃左右。为了应对早晚的不同温差,穿衣也要有所区别哦!随着秋分节气的到来,气温降低的速度将明显加快,公众要准备好换季的秋装,预防感冒,同时注意胃肠道疾病的侵袭。特别是老年人,代谢功能下降,血液循环减慢,既怕冷、又怕热,对天气变化非常敏感,可适时加厚衣服。秋天早晚凉,千万注意别让“背”和“心”凉着,必要时,可先穿上毛背心或夹背心。
2018年国家把秋分定为中国农民丰收节,今年9月23日将迎来第五个中国农民丰收节。秋分时节,我国大部分地区开始秋收、秋耕、秋种的“三秋”忙碌,田间地头尽是欢声笑语和洋溢着丰收的喜悦。
秋季本就燥邪当令,易耗人津液,宜遵循“少辛增酸”的原则,尽量少吃辛辣食物,适当多吃些酸味甘润的食物,可达到生津润燥之效,如苹果、秋梨、柚子、柑橘、山楂、葡萄、酸奶、柠檬等。
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