免费发布信息
一三五   >   头条资讯   >   新手上路   >   夏天练车要怎么防暑

夏天练车要怎么防暑

更新时间:2024-03-19 16:58:49

  又到了炎热的夏季,可以还是有很多学员要顶着炎炎烈日练车,那夏天练车要怎么防暑呢。下面是小编给大家精心挑选的夏天练车要怎么防暑,一起来看看吧。

  夏天练车要怎么防暑 1、饮食清淡

  饮食以清淡为主,少吃油腻食物,多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料,及时补充身体水分。

  2、穿防晒衣

  防晒衣是必不可少的,薄薄的一层,可以挡去阳光与肌肤亲密接触。最好穿浅色、宽松,容易吸汗的衣服,鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜,不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。

  3、练车若不舒服及时告诉教练

  练车过程中如果感觉身体不舒服,千万不要硬撑,应马上告诉教练,及时到阴凉处休息。

  4、带上防晒霜

  练车时首先需要照顾的就是裸露在外的皮肤,万能的防晒霜就是救星了。最好还备有防晒喷雾,随时喷一喷,阻挡强烈的紫外线。

  5、选清晨练车

  清晨相对凉爽,安排在这个时段练车比较好。建议尽量不要熬夜,睡眠充足,以保证有充沛的体力练车。

  6、带些防暑药

  备好防暑药品,驾校的训练基地往往比较空旷,太阳辐射非常强,对于一些没有空调的教练车,学员挤在车厢里比较闷热,最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物,以备不时之需。

  夏天练车注意事项 一开

  上车之前打开车门透风

  中午午餐休息时,训练车在场地上停放。会导致车内温度高,闷热,座位烫热。学员在上车训练前10分钟左右,应将车门全部打开通风,让热气散开,让空气自由流通。

  二选

  选择适宜衣着学车

  学车不是出来逛街、游玩,所以在衣着这一块,要宽松、单薄、吸汗为主,同时最好穿长袖、长裤。特别是女孩子,最好不要穿裙子一类的服装,容易走光,且容易绊住刹车板。鞋子,可不能穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋、平底鞋。在踩刹车、油门时候也方便。学员可以戴帽子,戴墨镜,不过墨镜颜色不要过深。

  小提醒:当然可以带拖鞋到训练场,在休息时就换了穿。

  选择适宜时间学车

  夏季到来,昼长夜短。白天虽长,却炎热无比,谁都不愿意在酷热的太阳底下学车,那么时间如何安排最好呢?

  建议最佳学车时间:上午09:3011:30左右(驾校一般09:30左右开门);晚上17:0021:00左右(21点左右关门)。首先,温度没有正午热,学员可以接受;其次,上班族白天没空,晚上却有充足时间学车;最后,晚上学车,熟悉运用灯光,以后可以轻松的面对夜考;

  小提醒:晚上学车结束后,最好让教练送回家,不然太晚独自回家危险。

一三五网(YISANWU.COM)

  夏天练车三防 防日晒

  男生女生,夏季一定要防晒涂防晒霜,同时戴帽子。不过涂防晒霜会很麻烦,高温易出汗,一流汗,防晒霜就没有了,需要经常继续的涂抹。

  涂抹防晒霜可大有讲究。首先要知道防晒系数,防晒系数是指SPF防晒系数,SPF值是防止你皮肤晒伤的时间,SPF1=20分钟。还有一个说法就是指数PA,PA的指数是延缓肌肤晒黑的时间。目前常见的主要有三个等级:PA+、PA++、PA+++。PA+对应延缓晒黑24倍,PA++对应延缓晒黑48倍,PA+++对应延缓晒黑8倍以上。

  建议:学车的朋友们可以使用SPF30以上的防晒霜。在上车练习的前30分钟,就擦拭完毕,因为隔离成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的吸收隔离效果,所以要提前擦拭。同时要辅助各种用品,如太阳伞、帽子、长袖衣服,太阳眼镜,共同抵抗紫外线的入侵。

  同时学员们要注意自己的皮肤特性,干性、中性、油性,来选择适合自己的防晒霜。

  防中暑

  夏季炎热,学车要特别注意防暑。可以在车内,放一些日常用的防暑应急药品,比如人丹和风油精。还有一些其他药物,以备不时之需。如果学车途中,身体有何不适,要及时告诉教练。

  防不良饮食

  夏天炎热,学员多半饮食不规律,喝扎啤,吃冰西瓜、大排档等。而学车需要一个好的身体状况,所以要多注意饮食。经常吃水果,喝白开水,少喝碳酸饮料。而且夏季练车体能消耗很厉害,清淡的食物便于消化。水果蔬菜能补充人体所需的维生素,让人保持精力充沛,才能更好的学车。

  小提醒:可以带一两条毛巾到训练场,因为天气热,喝水之后新陈代谢快,而且易出汗,一条毛巾用来擦汗,一条用来洗脸。

  夏天练车其他注意事项

  第一:教练车一般没空凋,但休息室有空调,练习休息一热一冷切换,容易感冒;在外面练车之后,进入有空调的休息室休息时候,一定要先用毛巾把汗擦干净,同时也可以披上一件衣服。然后将空凋关闭或者空凋温度调高一点,一定要有温度过渡时间。不然,在外面刚刚晒得脸红面赤的,而且衣着单薄,突然吹冷气,会非常容易着凉。

  第二:夏季容易出汗,掌心滑腻而握不紧方向盘,要勤洗手;

中山驾校最新学车价格_中山驾校哪家好 周口驾校最新学车价格_周口驾校哪家好 云浮驾校最新学车价格_云浮驾校哪家好 张家口驾校最新学车价格_张家口驾校哪家好 岳阳驾校最新学车价格_岳阳驾校哪家好 银川驾校最新学车价格_银川驾校哪家好 永州驾校最新学车价格_永州驾校哪家好 郑州驾校最新学车价格_郑州驾校哪家好 肇庆驾校最新学车价格_肇庆驾校哪家好 阳江驾校最新学车价格_阳江驾校哪家好 株洲驾校最新学车价格_株洲驾校哪家好 珠海驾校最新学车价格_珠海驾校哪家好 雅安驾校最新学车价格_雅安驾校哪家好 宜宾驾校最新学车价格_宜宾驾校哪家好 漳州驾校最新学车价格_漳州驾校哪家好 玉溪驾校最新学车价格_玉溪驾校哪家好 镇江驾校最新学车价格_镇江驾校哪家好 玉林驾校最新学车价格_玉林驾校哪家好 湛江驾校最新学车价格_湛江驾校哪家好 延安驾校最新学车价格_延安驾校哪家好 舟山驾校最新学车价格_舟山驾校哪家好 枣庄驾校最新学车价格_枣庄驾校哪家好 淄博驾校最新学车价格_淄博驾校哪家好 驻马店驾校最新学车价格_驻马店驾校哪家好 玉树驾校最新学车价格_玉树驾校哪家好 自贡驾校最新学车价格_自贡驾校哪家好 益阳驾校最新学车价格_益阳驾校哪家好 伊犁驾校最新学车价格_伊犁驾校哪家好 张家界驾校最新学车价格_张家界驾校哪家好 榆林驾校最新学车价格_榆林驾校哪家好
科二复盘:这些坏习惯不改,5次机会也不够用! 科目二要考9项了?考试秘籍在这里! 灯光模拟怎样操作一个不错?看这篇就够了! 科一、科二、科三、科四拿证口诀,细节全解析,5分钟速记! 科二科三,转向灯到底怎么做才能不扣分! 科目二是不是真的很难,合格率到底有多少? 科目二一次过技巧,满分学员总结! “一把过”和“屡挂科”学员的区别就在这3个地方! 科目二上车与开车步骤口诀~ 科目二直角转弯记住这4步,就能一把过! 科一科二科三科四这样做,成绩一科比一科高! 2020科目二驾考新规,虽然难度上升,但带来了实在的便利! 科三只练3天没手感?背下这份「通关口诀」就行啦! 全都一把过!45天拿证经验分享! 告别熄火!科二科三踩离合的正确姿势+半联动技巧送给你! 驾考紧张怎么办?这些小方法赶紧用起来! 科目二重点!快速拿证,就得这么学! 【深度盘点】坡道起步熄火原因,再笨的学员都能学会! C1驾考新规!科二5项变6项?增加了什么...... 考驾照一直有压力怎么办?这些方法给你“打打鸡血”! 科目二总挂科?教练:别只顾练车,注意这几点! 科二科三后视镜这么调才准确!80%的学员都调错了 科三速度总是“忽快忽慢”,油门是关键,那油门怎么操控? 先报科二还是科三?关系到拿证快慢! 科二4大误区,80%的学员都中招,有你吗? 挂科次数太多,教练都要被吓跑,5次不过会怎样呢? 提醒!科二科三一定要知道的5件事,句句实用! 【新手需知】最难的科目二考完切忌焦躁,还有科三等着你~ 科二学会四招,减少不必要的练车时间 提问:为什么只有你频频挂科,练不好科目二?
科目二倒车入库方向盘满分操作,新手也能全掌握! 科二不注意这4点,10次机会也不够用! 科目二坡道定点停车和起步满分技巧,3个步骤就学会! 科目四超易失分的陷阱题!不想挂科的一定要看! 科目一必考题型10秒速记,逢考必过! 考前抱佛脚!2021科三考试流程以及超强攻略,赶紧GET起来! 揭秘科四答题规律,一次性通过科目四,就靠它了! 科目二总是过不了?掌握这4点,绝对不挂科! 科四做题有技巧,做好这6点,少扣冤枉分! 科二又添“拦路虎”,难度比倒车入库更高,学员直呼想放弃! 科目一数字类题目最全总结!5分钟速记!遇上等于送分! 关于驾考科目二科目三,一次性通过考试心得分享! 科目四重难点1分钟速记,看完轻松拿证! 科二科三总熄火?做好这4点,考试真不难! 科目四满分备考经验分享,3天搞定科目四! 科目四100分答题技巧,内含10大高频考点! 超全!科目一考试技巧及口诀汇总,建议收藏! 还没考驾照的学员有福了!异地分科目考试了解一下>> 科目二点位怎么找?做好这三点,科目二一把过! 科目四答题有技巧,1分钟看完轻松拿证! 科目二点位总是看不准?掌握这几点,考试一把过! 科三考试真不难,这几点掌握好,通关分分钟! 找到了!科目二考试挂科的4大原因,看完通过率+50%! 超全!科目一考试100分速记技巧!轻松攻克1700多题! 科目一速记口诀+技巧!1分钟速记,快收藏! 科二备考攻略6条,教你如何快速掌握科二各项考试技巧! 2021新版科目二考试流程详解,按这几个步骤来操作,考试不出错! 考前速记!记住这些答题技巧,3天通过科目一! 驾考科目二通关口诀,过一遍,一遍过! 科目四记住这些关键词和通关口诀,离拿证就不远了!
不小心申请了损毁换证怎么办?交管12123怎么取消业务办理? 科三补考费多少钱?科目三考完了但未缴费 报名科目一多久考试?预约科一后多久考试? 科目二补考多少钱?科目二补考费800贵吗? 货车是什么驾照类型?厢式货车需要什么驾照? 科目一90分算过吗?科目一合格后多久可以考科目二? 北京驾照到期如何换新证?北京驾驶证到期换证流程 交管12123如何办理驾驶证迁移?驾驶证不迁回本地有什么影响? 科目三人工评判故意不让过,科目三开太慢考官给挂了 残疾人驾照是C几?c5驾照大概多少费用? 补办驾驶证需要多久?补换驾驶证需要提供哪些手续? 科目一过了怎么查看成绩?科目一考试过了在哪里看成绩? a3可以增驾a1驾驶证吗?a3增驾a1需要多长时间? 驾照查分怎么查?驾驶证违章查询扣分 驾驶证过期半年怎么办?驾驶证过期了怎么补办? 刚拿驾照可以跑网约车吗?驾驶证不满三个月可以租车吗? 驾驶证可以直接考b证吗?18岁可以直接考b证吗? 科三直线行驶怎样才能走直?驾考科目三直线行驶必过窍门 上海驾驶证到期了怎么换证?上海驾驶证换证在哪里办理? 考驾驶证可以转到其他城市去考吗?驾驶证从外地转到本地需要带什么? 拿驾照需要什么资料?拿驾驶证需要交什么费用? 驾考宝典开通vip有用吗?驾考宝典3d练车有用吗? 驾驶证12分扣完了怎么办?驾驶证一次性扣12分后有什么影响? 科目三考了五次没过怎么办?科目三五次考挂还有补救? 驾驶证电子版申领要多久?如何领取电子版驾驶证? b2可以直接考a1驾照吗?B2驾驶证可不可以直接考A1? 我能分清红绿色为何说我色盲?色盲一辈子不能开车吗? 科目三加减档技巧口诀 科三为啥都交800元?考科三为什么要交1000元钱? 科目三好考吗?考科目三的全部过程
十堰各驾校暑期学车热,驾考大军迎来首批00后准大学生 驾考新规实施,驾校只能和你说“对不起”3个字了 2019驾考新规定,异地考驾照不用居住证 b1驾照怎么考 b1驾照考试流程 公安部:小车驾照全国“一证通考”,还能异地分科考试 河北:驾考学员可以分科网上缴费啦 广元出新招_67组鹰眼镜头 严防驾考作弊 2019年考b1需要多少钱,都需要哪些流程 b1驾照怎么考 2019年驾照新政策出台 2019C1驾照年审新规定 科目三龙游考 实训驾考不再东奔西跑 驾考舞弊是在挖交通安全的墙角 50余人驾考科目三 仅7人合格 2019年驾驶证考试收费标准,需要多少钱 男子考了11年终拿驾照,换了4个驾校,花费4万多 2017驾考新规10月1日起实施 “不文明”=不合格 5000元包过? 涉及杭州11个驾校的驾考黑幕被揭开 2019考驾照多少钱 宾阳县新举措解决驾考高峰期排队难题 2017下半年驾考收费指南,报名费多少?补考费多少? 2019驾考新规定,这下难度更大了,网友:幸亏已经考了驾照 2019年驾照考试新规定政策 考驾照大概需要花费多少钱 2019驾考收费标准 2019摩托车驾驶证怎么考,多少钱 掌握五个科目二小技巧,考试轻松无忧 安顺市驾考实现“点单”服务 6月11日起 厦门驾考科目三路考限时25分钟 高考后想要考驾照的学生们注意了,驾考新规值得关注的变化
2023年1月有几天宜婚嫁 2023年1月宜婚嫁最吉利日一览 2023年1月份适合开工复工最吉利日一览 11月19日1时27分云南红河州红河县发生5.0级地震 2022年腊月初八是什么日子 2022年腊月初八五行属什么 11月18日19时44分新疆阿克苏地区库车市发生4.3级地震 11月19日18时28分四川甘孜州泸定县发生3.9级地震 正月初三为什么被叫作"猪日" 有什么说法 11月18日21时37分印尼苏门答腊岛南部海域发生6.8级地震 11月18日19时30分新疆阿克苏地区库车市发生3.6级地震 11月21日广东早晚时段仍有轻雾 明天雨势增强局地有暴雨来袭 2023年二月结婚办喜事吉利日子有几天 2023年二月结婚办喜事吉利日子一览 11月18日广西雨水仍在线局部暴雨 南宁今继续阴雨气温较高 大年初三的习俗和禁忌 11月18日大雾黄色预警:河北河南等部分地区有强浓雾局地能见度不足50米 11月20日南方新一轮降水明起发展 全国大部总体偏暖 11月21日今晨江苏淮北等地有浓雾 白天阴雨为主最高温不足20℃ 11月18日21时23分四川甘孜州泸定县发生4.3级地震 2023年春节宜嫁娶有哪几天 2023年春节宜嫁娶吉日一览 2023年农历正月开业做生意吉利日子有几天 2023年农历正月开业做生意吉利日子一览 11月20日大雾黄色预警!天津河北山东河南等地局部能见度不足50米 2023年正月开工动土吉日有几天 2023年正月开工动土最旺吉日一览 11月21日8时4分新疆和田地区皮山县发生3.3级地震 11月20日9时49分台湾宜兰县海域发生4.5级地震 2022年腊月十二忌什么 2022年腊月十二是什么星座 2022年25号台风帕卡什么时候生成 南海热带扰动未来24小时或生成台风 11月21日北京大雾黄色预警继续生效今晨仍有雾来扰 白天最高气温12℃ 11月18日湖南中部有大雨利于缓解干旱 长沙周六雨水暂歇周日重返 2023年一月份办婚礼宴请吉利日有几天 2023年一月份办婚礼宴请吉利日一览 11月21日大雾黄色预警:山东安徽江苏等地部分地区有强浓雾  11月20日北京今日阳光“下线”天气转阴 傍晚到夜间将有弱降雨登场
20万以下汽车做保养,为啥不能用全合成机油?修车师傅说出了原因 积碳对发动机的危害到底有多大?有没有必要清理?_考驾照网 冬季养车掉进这几大误区,汽车很容易毁在冬季!_考驾照网 汽车被撞后保险公司为什么拒绝理赔?老司机:谁让你说了这3句话_考驾照网 养车需慎重,这3大谎言不可信,无数次辟谣依旧有人信!_考驾照网 养车到底艰辛不艰辛呢?我们先来算一笔账,这样你就更清晰了_考驾照网 带T的车主注意了,涡轮增压发动机平时要这样保养 涡轮增压发动机平时保养注意什么?修车师傅:注意这4点就行了_考驾照网 保养前后变化不大,那是你还不了解这些!_考驾照网 保养常识:汽车保养时的口诀,非常好记,速速收下吧!_考驾照网 买车容易养车难,知道这三点保养常识!少往修车厂跑_考驾照网 养车技巧:车开1万公里后,只要清理一下这2处,油耗能减少一半_考驾照网 养车小常识:关于变速箱油你知道多少?我们需多久进行更换呢_考驾照网 全合成机油1万公里换一次对吗?到底是养车,还是在毁车_考驾照网 还在用您认为正确的养护方式养车吗?这些其实是在“毁车”!_考驾照网 关于冬季养车的一些误区,敢这么保养汽车的人,可能都是土豪吧_考驾照网 汽车使用的五大时期,了解了你才知道怎么保养!_考驾照网 20年修车老师傅的10条养车宝典,收益无穷!让你爱车多开10年_考驾照网 保养车子的几大误区,你触发了几个?_考驾照网 四招让养车修车超省钱!_考驾照网 汽车天窗咋保养?老修车工传授经验:用这招保证天窗时刻开关顺畅 车子5000公里保养对吗?老司机告诉你多少公里换机油,学会不吃亏 汽车保养不仅是换一下机油这么简单?这5个零件也要及时检查更换_考驾照网 汽车保养最常发生的误区,这4个地方一定要注意,不然寿命会缩短_考驾照网 很多人保养车子只换机油,笨!修车师傅:不保养这些部位会很危险 汽车大保养各大项目计费表,一般修车厂都不告诉你,早看少吃亏_考驾照网 车子防冻液多长时间换一次最合适? 汽车保养到底应该注意哪些细节?做到这几点汽车寿命会拉长!_考驾照网 涡轮增压发动机平时注意保养哪里?修车师傅:这4点要注意就行了_考驾照网 如果开车有这些坏习惯,车子会经常进修车厂,看下有你吗?_考驾照网
大众途观L刹车片多久换,途观L刹车片品牌型号及更换教程 大众途观L空调滤芯多久换,途观L空调滤芯位置及更换教程 大众途观L电瓶品牌型号,途观L蓄电池怎么更换教程 英菲尼迪QX50中控按钮,QX50车内按键功能说明 大众途观L保险盒在哪里,途观L保险丝盒说明 英菲尼迪Q50L儿童锁在哪里 Q50L安全座椅接口类型 大众途观L轮胎多久换一次,途观L轮胎品牌型号尺寸 奔驰A级雨刮器尺寸接口类型,奔驰A级雨刮器拆卸更换教程 英菲尼迪Q50L后视镜怎么调节 Q50L倒车镜怎么加热 现代领动保险盒在哪里,领动保险丝盒说明 英菲尼迪Q50L中控按钮 Q50L车内按键功能说明 雪佛兰创酷座椅怎么调节,创酷后排怎么放倒 奔驰A级中控按钮,奔驰A级车内按键功能说明 大众途观L空气滤芯多久换,途观L空气滤芯位置及更换方法 大众途观L刹车油多久换,途观L刹车油品牌型号及更换教程 英菲尼迪Q50L保险盒在哪里,Q50L保险丝盒说明 大众途观L变速箱油多久更换一次,途观L变速箱油更换方法 大众途观L座椅怎么调节,途观L后排怎么放倒 大众途观L方向盘按键,途观L方向盘按钮功能说明 英菲尼迪Q50L一键升降车窗怎么用 Q50L一键升降激活设置 现代领动中控按钮,领动车内按键功能说明 英菲尼迪Q50L座椅怎么调节,Q50L后排怎么放倒 英菲尼迪Q50L钥匙隐藏功能 Q50L钥匙更换电池 奔驰A级定速巡航怎么用,奔驰A级自动巡航按键 现代悦动保险盒在哪里,悦动保险丝盒说明 大众途观L需要做底盘装甲吗?途观L装底盘装甲多少钱 大众途观L雨刮器尺寸接口类型,途观L雨刮器拆卸更换教程 大众途观L钥匙隐藏功能,途观L钥匙更换电池 英菲尼迪Q50L定速巡航怎么用,Q50L自动巡航按键 现代悦动定速巡航怎么用,悦动自动巡航按键
考试合格后几天发机动车驾驶证?在哪里可以拿到我的第一张驾照? 科目三好考吗?科目三中最难的一项是什么? 在哪里可以查询驾照考试成绩?驾照考试成绩怎么查? 科目三三次不及格怎么办?可以考几次? 驾照类型对应哪些车型?所有驾照类型 多大可以不开车?驾照的最高年龄限制是多少? 如何把驾校换成另一个驾校?驾照考试转学需要什么手续和费用? 经典模拟考90分可以考驾照吗?驾考书模拟题和真题一样吗? 2022年c1驾照多少钱?现在报名驾校c1要多少钱? 科目一难还是科目四难?科目一和科目四哪个更难? 科目二不及格 如果我不想参加考试 可以退款吗? 买卖驾驶证违法吗?可以卖驾照吗?有什么影响? 科目一如何在12123上查询成绩?交管12123驾驶证考试成绩查询 C1驾照报名费多少钱?c1驾照注册多少钱? 网上续费没体检就通过了 没体检就被锁了 如何查看驾照考试成绩单?驾照考试成绩怎么查? 如何办理电子驾照?如何办理电子驾照? 科目三:停车不足30cm扣多少分?靠边停车30cm扣多少分? 如何提高驾照的分数?如何提高驾照分数? c6是什么车?在哪里可以拿到c6驾照? 下一科四多长时间可以预约?四科很快就可以预定了 第一科的试题和驾考书上的一样吗?能不能简化500题过科目一? 18岁前可以考驾照吗?18岁以下可以考驾照吗? 忘带驾照可以开车吗?没有笔记本可以用电子驾照开车吗? 2021年新交规A2将开到65岁?新驾照65岁 洒水车需要什么驾照?开拖拉机需要什么样的驾照? 第三节停车30cm怎么停?科目三30cm边距的技巧 周四周六周日可以考科目吗?科目可以异地考吗? c2驾照申请条件?C2 有半坡起步吗? 续色无力怎么办?视力无法通过换证怎么办?