方法一:要注意面部清洁。常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对粉刺有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。也不要过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,这样反而会让脸上痘痘形成恶性循环。
方法二:忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类,其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。生活作息时间要维持正常,一定要避免熬夜,保持良好的睡眠。在晚上11点以前上床睡觉是最好的。
方法三:脸上很多粉刺的朋友不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观,这样反而会使粉刺加重。
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