宝宝的身高一直是很多家长都非常关心的,主要是担心宝宝身高长不高,会影响宝宝日后的自信心,产生自卑感,最近就有妈妈发现自家宝宝身高没有达到同龄宝宝的标准,感到十分紧张和担忧,想要了解一下,宝宝身高不达标喝奶粉有用吗?
其实家长要知道,家长经常给宝宝买奶粉的时候,很少会看到奶粉中会把让宝宝长高作为奶粉一个重要标签和卖点,这也就说明了,奶粉所含的营养是宝宝生长的好帮手,不是让宝宝身高长高的关键因素,一般影响宝宝身高占大头的是遗传因素,另外还有运动、睡眠、营养等三方面因素。
日常饮食对宝宝身高长高作用更大,因此营养合理、均衡搭配能让宝宝可以更加全面发展,因此家长可以让宝宝多吃一些钙质和维生素D含量多的食物,因为维生素D进入身体之后能促进钙质的吸收利用,就能让宝宝长高了,所以日常也要让宝宝到户外晒晒太阳,利于身体维生素D合成。
家长还要养成宝宝早睡的好习惯,如在晚上10点前应让宝宝上床睡觉,这是因为晚上10点以后到第二天凌晨2点时间段内,是宝宝身体分泌生长激素高峰时期,睡得好才能立于宝宝长高,最后让宝宝多到户外运动或活动,也是让宝宝骨骼得以发育,有助于长高。
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