驾驶人的场内驾驶与道路驾驶考试,都是个人独立完成的实际操作演示的过程,容易紧张,会引起激动、心悸、气喘、冒汗等心理和生理上的一些紧张表现,需要做好自我控制。调整心理的具体做法,一般有放松法、转移法、回避法、必胜法这四种。
【考试经验】
1)放松法:做几次深呼吸,伸展一下身体,适当活动活动四肢,做几次起、蹲动作等。
2)转移法:把自己的意识状态由考试引起的怯阵转移到外界视觉中,适当分散注意力。互相宽慰和鼓励,把个人的紧张分散在集体组织中。
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3)回避法:考试时尽量回避考生间的评论、评价和考试员态度、语言、表情的干扰影响,保持思路清晰,使驾驶操作水平得以充分发挥。
4)必胜法:保持乐观情绪,有考试必胜的坚定信心,把考试的负担和压力视为一次自我表现和自我满足的机会,这种良好的心态会使考生的精力和积极性倍增,从而提高考试的成功率。
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